Cara Ceriakan Diri

Assalamualaikum,

Pelbagai peristiwa yang berlaku membuatkan kita berasa gembira, kecewa, sedih dan pelbagai lagi perasaan lain. Perasaan sedih wujud akibat gangguan emosi. Mungkin kita sedih kerana gagal di dalam ujian, ditipu oleh seseorang atau kecewa dalam percintaan.

Cara Ceriakan Diri (Gambar hiasan) - finerminds.com

Sebelum ini telah dibincangkan cara untuk stabilkan emosi. Setiap orang pasti ada cara tersendiri untuk menceriakan diri sendiri. Beberapa cara yang boleh dilakukan bagi menceriakan diri sendiri adalah seperti berikut:

1. Berbaik sangka untuk ceria

Kita pasti tidak akan ceria jika hidup kita dipenuhi oleh prasangka buruk terhadap orang lain. Bersangka baik akan membuatkan diri kita sentiasa positif dan ceria.

2. Fikirkan semuanya mudah untuk ceria

Usah memberatkan pemikiran kita dengan masalah-masalah seharian kita. Fikirkan masalah itu adalah sesuatu yang mudah dan cari jalan penyelesaiannya.

3. Selalu optimis untuk ceria
Seseorang yang optimis akan merasakan ada harapan untuk menyelesaikan setiap masalah yang datang. Harapan itu juga akan membuatkan dirinya masih bertahan dan tetap ceria.

4. Mencari kawan untuk ceria

Pergaulan boleh membuatkan diri kita lebih ceria. Carilah kawan yang positif dan boleh memberikan motivasi kepada kita.

5. Mensyukuri nikmat untuk ceria
Kadangkala kita tidak akan mendapat apa yang kita inginkan. Contohnya kita mahu memiliki sebuah kereta, tapi kita hanya mampu membeli motosikal. Sebaiknya bersyukurlah  dan pasti diri kita akan ceria.

Oleh itu, diri kita bergantung kepada apa yang kita fikirkan. Jika kita fikirkan negatif, maka segala perlakuan dan tindakan kita pastinya akan menjadi negatif dan begitu jugalah sebaliknya. Hanya kita yang berhak memilih samaada untuk bersedih atau ceria. 

^_^