17 November 2013

Manfaat Coklat Hitam

Assalamualaikum,

Tentu ramai yang menggemari keenakan rasa coklat. Kini terdapat pelbagai produk berasaskan coklat terdapat di pasaran. Coklat hitam dikatakan baik untuk kesihatan. Namun, tahukah anda manfaat coklat hitam terhadap kesihatan anda?
  
Manfaat Coklat Hitam
Manfaat Coklat Hitam (Gambar hiasan) - Google
Sebelum ini telah dibincangkan mengenai tenaga segera ketika lapar. Beberapa manfaat coklat hitam kepada kesihatan adalah seperti berikut

1. Mencegah penyakit jantung
Memakan coklat hitam dalam kuantiti yang kecil 2-3 kali seminggu boleh merendahkan tekanan darah anda. Ianya boleh meningkatkan aliran darah dan menghalang pembekuan darah serta arteriosclerosis (pengerasan arteri).

2. Baik untuk otak
Coklat hitam mengandungi phenylethylamine (PEA), iaitu sama seperti kimia yang dihasilkan oleh otak ketika jatuh cinta. PEA menggalakkan otak anda untuk menghasilkan endorphin yang membuatkan anda berasa gembira.

3. Mengawal gula darah
Coklat hitam dapat mengawal gula dalam darah serta melindungi dari penyakit diabetes (kencing manis). Kandungan flavanoid di dalam coklat hitam membantu meningkatkan pengeluaran insulin badan secara semulajadi. 

4. Antioksida
Coklat hitam mengandungi antioksida yang membantu tubuh anda bebas dari radikal bebas. Radikal bebas ini boleh menyebabkan penuaan dan kanser. Kandungan antioksida di dalam coklat hitam boleh melambatkan penuaan dan melindungi anda dari kanser.

5. Mengurangkan kaviti gigi
Tidak seperti gula-gula lain, coklat hitam mengurangkan risiko kaviti dengan syarat anda mengamalkan kebersihan gigi yang betul. 

6. Kandungan vitamin dan mineral
Coklat hitam mengandungi beberapa vitamin dan mineral seperti kalium, copper, magnesium dan besi. Kandungan copper dan kalium bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan strok. Manakala besi mencegah anemia (kekurangan darah) dan magnesium mencegah diabetes, tekanan darah tinggi serta penyakit jantung.

Oleh itu usahlah ragu-ragu untuk mengambil coklat hitam. Tentu banyak manfaat coklat hitam yang akan anda perolehi.

Sumber

 ^_^
Dicatat oleh

66 comments:

  1. Intan SudibjoNovember 17, 2013 at 8:09 AM

    coklat buat gigi jadi rusak, ternyata bermanfaat pula :)

    ReplyDelete
  2. fizalinolieNovember 17, 2013 at 8:31 AM

    Sememangnya fiza suka mkn coklat. Hehe...

    ReplyDelete
  3. UnknownNovember 17, 2013 at 8:37 AM

    Terima kasih di atas perkongsian. Ramai yang tidak menyukai akan coklat hitam ini kerana terasa agak pahit namun ramai yang tak tahu akan khasiatnya si pahit ini.

    ReplyDelete
  4. Fatin WawaNovember 17, 2013 at 8:48 AM

    selalu makan time2 stess..

    ReplyDelete
  5. Teena TnaNovember 17, 2013 at 8:56 AM

    Saya suka juga makan coklat. Tapi kalau kita makan dalam kunatiti yg banyak, pelbagai penyakit boleh dapat.

    ReplyDelete
  6. Asha LyaNovember 17, 2013 at 9:44 AM

    kita gemar mkn coklat putih hihi...

    ReplyDelete
  7. kakitravelkhairuddin.blogspot.comNovember 17, 2013 at 9:45 AM

    sedap....klik iklan.

    ReplyDelete
  8. Mirza RohizatNovember 17, 2013 at 9:51 AM

    betul3,coklat hitam memang bagus untuk kita..so tak salah la nak mkan coklt kan :)

    ReplyDelete
  9. UnknownNovember 17, 2013 at 9:53 AM

    makan sikit-sikit je.....

    menabung DIGI

    ReplyDelete
  10. UnknownNovember 17, 2013 at 10:50 AM

    waaa..banyak manfaat die..

    ReplyDelete
  11. blogger lelakiNovember 17, 2013 at 11:25 AM

    saya tak suka beli coklat..tp saya suka makan dgn wife..kongsi makan coklat dgn dia

    ReplyDelete
  12. aswadzNovember 17, 2013 at 11:30 AM

    aku kdg2 minat gak mkn coklat hitam nih.

    ReplyDelete
  13. AdriannasyazNovember 17, 2013 at 11:33 AM

    Sya apa jenis coklat pun sya mkn kak..hehe..klik inti tuk akak :)

    ReplyDelete
  14. paridahNovember 17, 2013 at 11:38 AM

    assalam...coklat mmg kegemaran...

    ReplyDelete
  15. Cik NorNovember 17, 2013 at 11:45 AM

    nak kna mkn nie..:)

    ReplyDelete
  16. VeeNovember 17, 2013 at 12:16 PM

    baik utk otak n antioksida tu yg saya suka ...

    ReplyDelete
  17. Yaya MohdNovember 17, 2013 at 12:20 PM

    yaya suka coklat hitam..sedap..nyum3! ^,^

    ReplyDelete
  18. AtienNovember 17, 2013 at 12:32 PM

    Bru tau ni,,tau sedap je bile mkn..hihii

    ReplyDelete
  19. UnknownNovember 17, 2013 at 12:39 PM

    I love chocolate...

    ReplyDelete
  20. AnonymousNovember 17, 2013 at 12:56 PM

    wah..ini sudah bagus..

    ReplyDelete
  21. UnknownNovember 17, 2013 at 12:58 PM

    salam....ada juga ye kebaikan coklat hitam nie

    ReplyDelete
  22. Cik ItahNovember 17, 2013 at 1:04 PM

    nice tips hehe tapi tak berapa suka coklat la kak hehe

    ReplyDelete
  23. Fara LumièreNovember 17, 2013 at 1:18 PM

    suka makan coklet... :)

    ReplyDelete
  24. puteri kasihNovember 17, 2013 at 1:18 PM

    puteri memang suka makan coklat tapi tak adalah makan sampai berlebihan..hehe

    ReplyDelete
  25. Shaiful ZaidiNovember 17, 2013 at 1:45 PM

    banyaknya faedah makan coklat..

    ReplyDelete
  26. UnknownNovember 17, 2013 at 2:32 PM

    Ternyata banyak juga ya mbk manfaat dari coklat yang nikmat ini

    ReplyDelete
  27. UnknownNovember 17, 2013 at 2:41 PM

    Erin pun suka makan coklat.. kalau time stress lagi suka.. :-)

    ReplyDelete
  28. Khir KhalidNovember 17, 2013 at 2:56 PM

    Wah.. sy suka juga coklat hitam ni.. rasanya bittersweet.. lebih sedap dari kebanyakan coklat biasa.. best.
    Menabung churp2 sini.. :)

    ReplyDelete
  29. Zaza ImanNovember 17, 2013 at 4:53 PM

    oh coklat.. :) suka sgt tp jarang makan.. byk kebaikan dia..:)

    ReplyDelete
  30. wanariahamizaNovember 17, 2013 at 5:02 PM

    Tak suka sangat makan coklat.

    ReplyDelete
  31. sobri yaacobNovember 17, 2013 at 5:18 PM

    perkongsian yg bgus sis..
    antara info yg saya tuhu..coklot hitam
    lebih bgus drpda coklot yg lain..
    krana "lebih menyehatkan"

    ReplyDelete
  32. shameel IskandarNovember 17, 2013 at 6:10 PM

    First time pula saya tahu coklat mempunyai byk khasiat. Terima kasih Aiza, atas perkongsian.

    ReplyDelete
  33. DILA ELLANovember 17, 2013 at 6:11 PM

    info yang berguna kak, saya pun suka makan coklat..selain sedap banyak juga manfaatnya :)

    ReplyDelete
  34. Jejari MenaipNovember 17, 2013 at 6:46 PM

    GOOD SHARING AKAK...TPI RMAI YG TKT NK MKN ESPECIALLY POMPUAN..

    ReplyDelete
  35. Cara RirinNovember 17, 2013 at 7:33 PM

    Sebenarnya makanan cokelat ini bagus untuk kesehatan apabila kita makan tidak terlalu banyak, soalnnya kalau makan banyak-banyak juga bisa menjadikan penyakit :)

    ReplyDelete
  36. UnknownNovember 17, 2013 at 7:35 PM

    tgk cokelat ni kan sis..sedap je
    layan cadbury skrg sure syok

    ReplyDelete
  37. Tetamu IstimewaNovember 17, 2013 at 7:48 PM

    Terliurnya saya melihat coklat ni.

    ReplyDelete
  38. azmanNovember 17, 2013 at 8:07 PM

    hurm.. kalau dalam sukatan yang betul memang bermanafaat.. tapi kalau dah berlebihan maka buruk juga yang dapat.

    ReplyDelete
  39. fuzaNovember 17, 2013 at 8:43 PM

    My fav :)

    ReplyDelete
  40. Didi WirawanNovember 17, 2013 at 9:00 PM

    Emang kalau kita sudah makan glukosa akan naek, mungkin ini bisa jadi solusi

    ReplyDelete
  41. rumah abu abuNovember 17, 2013 at 9:40 PM

    Begitu banyak manfaat coklat, artikel yang sangat bermanfaat mba mizza :) Selamat datang kembali, setelah lama aku engga mampir lagi karena kesibukan ulangan tengah semester, aku menyempatkan hadir kembali mba hehe

    ReplyDelete
  42. Akupenghibur.comNovember 17, 2013 at 10:10 PM

    coklat memang sedap , tapi kalau coklat hitam acik jarang makan

    ReplyDelete
  43. UnknownNovember 17, 2013 at 10:45 PM

    Ada manfaatnya juga ya saya ingat suka makan coklat penyebab kegemukan

    ReplyDelete
  44. KHAIRUL AMRANNovember 18, 2013 at 12:23 AM

    ni coklat yg buat masak tu ye?

    ReplyDelete
  45. UnknownNovember 18, 2013 at 2:19 AM

    Coklat hitam mmg bnyk manfaat :) tp pahit skit la :O

    ReplyDelete
  46. suriNovember 18, 2013 at 3:51 AM

    suka makan cokelat tapi bila serang mingren amik ko kepala sakit tak terkira di buatnya.

    heee..sony time nd chip

    ReplyDelete
  47. Shahrul YusofNovember 18, 2013 at 5:07 AM

    Haha. Boleh digunakan sebagai alasan untuk memakan lebih banyak coklat :-p

    ReplyDelete
  48. AnonymousNovember 18, 2013 at 8:10 AM

    Mcm mane nk menilai keaslian Coklat hitam ni Mizz Aiza?... (^_^)

    ReplyDelete
  49. Sally SamsaimanNovember 18, 2013 at 9:10 AM

    Sally tgh makan dark chocolate ni..hehehe :)

    ReplyDelete
  50. Aefa AerisyaNovember 18, 2013 at 10:35 AM

    mmg fav ni hihi.. lame dah tak makan :(

    ReplyDelete
  51. AnonymousNovember 18, 2013 at 11:08 AM

    Info menarik ni aiza!

    ReplyDelete
  52. Blog SantaiNovember 18, 2013 at 12:38 PM

    Favorite kita ni Aiza..all kind of chocolate...sedap!!!!

    ReplyDelete
  53. lichaNovember 18, 2013 at 1:27 PM

    bagus jgk ni kan? dia lagi bagus dari choclate biasa tu

    ReplyDelete
  54. IMA SALSUZAIMANovember 18, 2013 at 1:52 PM

    dark chocolate..sedap dan bermenfaat..

    ReplyDelete
  55. Pha IsNovember 18, 2013 at 2:21 PM

    dok tahu selama ni coklat putih je.. coklat hitam ni yg jenis coklat biasa tu ke? ke, mmg kaler hitak terus?

    ReplyDelete
  56. mselim3November 18, 2013 at 3:06 PM

    Assalammualaikum...miss aiza,

    wahh.. byk manfaat coklat.. biasa nyer orang kaitkan coklat dengan manis...
    coklat jgk dapat mengubah mood.

    mselim3

    ReplyDelete
  57. fragmenbiruNovember 18, 2013 at 4:12 PM

    Coklat rupanya banyak kebaikan..hahaha.. ingatkan banyak kburukan... Abak cuma tahu coklat bagi tenaga je.. tq kak share ni..

    ReplyDelete
  58. iskandarXNovember 18, 2013 at 5:17 PM

    Assalammualaikum Aiza, errmmm patutlah is bila makan coklat rasa macam gembira jjeeee hehehehe. Bagus infonie Aiza.

    Cuit Inti + Darlie

    iskandarx.com

    ReplyDelete
  59. Fiza AizzawaNovember 18, 2013 at 9:02 PM

    Fiza peminat coklat.. sory kak aiza.. lmbt skit komen sini...

    ReplyDelete
  60. UnknownNovember 18, 2013 at 10:06 PM

    sy prefer dark chocolate.. tak manis sgt dan pahit2 sikit rasanya.. :)

    ReplyDelete
  61. Affy AfiqahNovember 19, 2013 at 12:08 AM

    terima kasih atas perkongsian, banyak kebaikan coklat ya :)
    ika suka makan coklat heeee

    ReplyDelete
  62. UnknownNovember 19, 2013 at 7:32 AM

    info yg menarik..tq for sharing :)

    ReplyDelete
  63. Nina MadsNovember 19, 2013 at 5:35 PM

    coklat hitam tu pahit tp sedap jugakkan..

    ReplyDelete
  64. Azlan StriderNovember 19, 2013 at 8:36 PM

    terima kasih kak kerana lepas nie saya dah tak rasa bersalah makan coklat..hehe

    Regards,
    -Strider-

    ReplyDelete
  65. faizal mohamad twon tawiNovember 20, 2013 at 4:09 AM

    saya pun suka makan coklat. coklat hitam dan coklat putih

    ReplyDelete
  66. Pha IsNovember 29, 2013 at 1:31 AM

    musykil ni.. coklat kaler hitam dengan cooklat kaler coklat...

    ReplyDelete

Terima kasih sudi komen.. ^_^

Subscribe to: Post Comments (Atom)