Elakkan Mengantuk Ketika Memandu Pulang ke Kampung

Assalamualaikum, 

Kebanyakan warga kota telah mula memandu pulang ke desa untuk berhari raya. Walaupun rasa mengantuk adalah di luar kawalan, langkah pencegahan perlu dibuat bagi mengurangkan rasa itu. Aku ingin kongsikan beberapa tips yang selalu aku amalkan bagi mengurangkan rasa mengantuk ketika memandu seperti berikut:

1. Rehat dan tidur

Pastikan badan mendapat rehat dan tidur yang cukup. Pemanduan melibatkan penumpuan semua anggota badan termasuk otak dan mata. Jadi jika rasa mengantuk menguasai diri, pasti ianya akan mengundang bahaya. 

2. Ajaklah penumpang berbual

Seeloknya elakkan memandu berseorangan. Suasana yang senyap boleh mengundang rasa bosan dan mengantuk. Berbuallah bagi menghilangkan rasa mengantuk itu. Cuba berbual topik yang lucu bagi membuatkan anda ketawa. 

3. Pasang radio atau lagu rancak

Keletah DJ radio pasti akan membuatkan anda tersenyum sendirian. Jika ada lagu yang digemari berkumandang, nyanyilah bersama-sama. Lagu rancak pasti akan membuatkan kepala anda bergoyang sama.

4. Berehat seketika

Jika perjalanan balik terlalu jauh, pasti akan merasa penat dan mengantuk. Seeloknya berhentilah di mana-mana hentian rehat yang disediakan untuk berehat atau tidur seketika. Basuh muka anda untuk segar kembali. 

5. Bawa bersama pemandu alternatif

Bergilir-gilir memandu juga boleh memberi masa untuk kita merehatkan diri sebentar. Contohnya minta adik atau saudara yang pandai memandu dan memiliki lesen yang sah menggantikan anda jika anda merasa mengantuk.

6. Kunyah gula-gula getah atau kudapan lain

Mengunyah boleh menghilangkan rasa mengantuk (jika di bulan Ramadhan tak boleh guna tips ni). Kunyahlah gula-gula getah, snek, kerepek atau asam. Namun elakkan mengambil makanan berat.

Selamat mencuba..

p.s: Semoga selamat pergi dan balik ke kampung. Berhati-hatilah ketika memandu dan sentiasa patuhi undang-undang yang ditetapkan. Ingatlah orang yang tersayang, anda pasti mampu mengubahnya.

^_^