28 December 2013

Petua Sihat dengan Air Putih

Assalamualaikum, 

Tidak dinafikan, banyak manfaat yang diperolehi hanya dengan minum air putih. Ianya mudah diperolehi dan tidak perlu membayar mahal. Sebelum ini telah dibincangkan mengenai 10 kelebihan menggunakan penapis air. 

Beberapa petua sihat dengan air putih yang boleh diamalkan setiap hari adalah seperti berikut:

1. Selepas bangun dari tidur
Petua Sihat dengan Air Putih
Gambar hiasan - fredericpatenaude. com
Minum 2 gelas air putih  membantu menggerakkan organ dalaman badan.

2. 30 minit sebelum makan tengahari/petang/malam 
Petua Sihat dengan Air Putih
Gambar hiasan - joselae1.blogspot. com
Minum 1 gelas air putih membantu mencerna dan menghadamkan makanan.

3. Sebelum mandi pagi/petang 
Petua Sihat dengan Air Putih
Gambar hiasan - homeimprovementbasics. com
Minum 1 gelas air putih membantu merendahkan tekanan darah.

4. Sebelum masuk tidur 
Petua Sihat dengan Air Putih
Gambar hiasan - dreamstime. com
Minum 1 gelas air putih membantu mengelakkan terkena strok atau serangan jantung. 

Oleh itu, bersamalah kita mengamalkan minum air putih demi untuk kesihatan badan kita. Pastikan pengambilan air putih melebihi 8 gelas pada setiap hari. Semoga petua sihat dengan air putih ini bermanfaat untuk anda. 

 ^_^
Dicatat oleh

55 comments:

  1. Yana YaniDecember 28, 2013 at 12:28 PM

    saya pun kerap juga minum air putih ni
    kalau jawa kitorang panggil air jarang...hehe

    ReplyDelete
  2. UnknownDecember 28, 2013 at 12:29 PM

    mmg bagus amalkan minum air putih...murah..jimat gula n tenaga nak bancuh air jadi air kopi ke milo ke...ehe

    ReplyDelete
  3. Time TravellerDecember 28, 2013 at 12:36 PM

    Setuju.. kene minum air putih selalu :D

    ReplyDelete
  4. NurulDecember 28, 2013 at 12:43 PM

    Info yang bagus ni... setiap hari patut amalkan... yg biasa, sebelum & selepas bangun tidur, mmg nrl akan minum segelas air putih... Tq for sharing ^__^

    ReplyDelete
  5. Jejari MenaipDecember 28, 2013 at 12:46 PM

    wow..perkongsian yg baik akak..nanti blhlah amalkan..:DD

    ReplyDelete
  6. UnknownDecember 28, 2013 at 12:51 PM

    kebetulan sekali , saya tipe orang yang banyak mengkonsumsi air putih . hehe .

    ReplyDelete
  7. rumah abu abuDecember 28, 2013 at 12:54 PM

    air putih memang ajaib mba, karena belum tercampur sama larutan lain sehingga kandungan H2O masih tetap alami :) Salam sukses

    ReplyDelete
  8. blogger lelakiDecember 28, 2013 at 12:57 PM

    setipa hari memang tka pernah tinggal minum air puith ni..siap bawa bekal pi ofis

    ReplyDelete
  9. Aqilah AzmiDecember 28, 2013 at 1:00 PM

    Ish :D Nasibaik qila boleh minum air kosong ni heheheh.
    Adik qila teruk gila ah T_T
    Tk habis2 minum air manis haih budak sekarang... Tak tahu dh nak buat cmane huhu

    ReplyDelete
  10. Aqilah AzmiDecember 28, 2013 at 1:00 PM

    btw thank u kak aizaaa :DDD <3

    ReplyDelete
  11. Kang UcupDecember 28, 2013 at 1:03 PM

    minum air putih selepas bangun tidur juga dapat mencegah berbagai macam penyakit. banyak sekali manfaat air putih ini :)

    ReplyDelete
  12. Engku MuzahadinDecember 28, 2013 at 1:06 PM

    Nice tips ;)

    ReplyDelete
  13. paridahDecember 28, 2013 at 1:06 PM

    dapat minum air putih dgn banyak pun sudah sangat nikmat n bayangkan mrk yg xdpt menelan air dgn secukupnya tentu banyak gejala kesihatan yg terpksa dihadapi...

    ReplyDelete
  14. UnknownDecember 28, 2013 at 1:20 PM

    Klau saye kak, paling sering minum air putih tu selepas bangun tidur.. soalnye itu uda jadi kebiasan.. :D

    ReplyDelete
  15. norhasnizakhalidDecember 28, 2013 at 1:42 PM

    mama sehari 4 liter wajib minum.... siap sedia mesti habiskan sebelum masuk tidur,..



    Boleh jenguk mama di sini.. Mommy As Blog

    ReplyDelete
  16. dear aniesDecember 28, 2013 at 1:44 PM

    Petua plg mudah n murah

    ReplyDelete
  17. NinaAzDecember 28, 2013 at 1:46 PM

    Air putih memg bagus!!

    ReplyDelete
  18. DATA AKUN GELAP PEMUDA PANCASILA MENTAWAIDecember 28, 2013 at 2:03 PM

    ya air begitu bermanfaat bagi tubuh
    siap meminum air sebanyak yang diperlukan tubuh mulai dari sekarang
    trimakasi atas infonya

    ReplyDelete
  19. UnknownDecember 28, 2013 at 2:11 PM

    Air putih banyak manfaatnya juga ya ternyata,terutama bagi kesehatan tubuh.. ^_^

    ReplyDelete
  20. Gee LionDecember 28, 2013 at 2:25 PM

    Alhamdulillah, setakat ni masih mengikuti petua2 kat atas.. cuma kekadang tu tak sampai pon 8 gelas sehari.. huhu..

    ReplyDelete
  21. Akupenghibur.comDecember 28, 2013 at 2:35 PM

    wahh.. terima kasih infomasinya

    ReplyDelete
  22. UnknownDecember 28, 2013 at 2:40 PM

    salam hujung minggu aiza..
    akak minum air bertapis kat rumah..:)
    suka minum air kosong tapi tak yang sejuk hehe..:D
    Tq sharing this info

    ReplyDelete
  23. eizzDecember 28, 2013 at 2:41 PM

    Kita rasa kita dah amalkan. hehe. nice sharing

    ReplyDelete
  24. AnonymousDecember 28, 2013 at 2:45 PM

    sejak kebelakangan ni pun saya selalu minum air kosong, lepas dpt tau yg pakcik dgn makcik saya kena kencing manis. nak kurangkan minum air manis kalau boleh..

    ReplyDelete
  25. UnknownDecember 28, 2013 at 2:53 PM

    benar adanya. air putih memang sangat baik untuk kesehatan badan. terima kasih share nya..

    ReplyDelete
  26. Blog SantaiDecember 28, 2013 at 3:17 PM

    suka tengok gambar cartoon tu aiza..comel..

    ReplyDelete
  27. Pha IsDecember 28, 2013 at 3:17 PM

    nice share..

    ReplyDelete
  28. Blog SantaiDecember 28, 2013 at 3:19 PM

    Salam hujung Minggu Aiza...Ilivid Download & INTI for you!!!

    ReplyDelete
  29. UnknownDecember 28, 2013 at 4:29 PM

    memang air putih banyak manfaatnya ya kak

    ReplyDelete
  30. UnknownDecember 28, 2013 at 4:52 PM

    fungsi air putih memang sangat banyak ya mizz..makasih ya infonya

    ReplyDelete
  31. UnknownDecember 28, 2013 at 5:39 PM

    petua yang baik untuk kesihatan...tq

    menabung di sini

    ReplyDelete
  32. Properti NiagaDecember 28, 2013 at 5:47 PM

    Banyak juga tuh manfaat minum air putih, biar tubuh semakin sehat

    ReplyDelete
  33. UnknownDecember 28, 2013 at 5:48 PM

    Nur nie susah nak minum air..pasnie kena paksa diri minum air bnyk sikit :-)

    ReplyDelete
  34. Cik TiekaDecember 28, 2013 at 6:08 PM

    Slmt petang kak Aiza..setuju sangat2 fakta nih.. hari tu pernah try yg no 1 tuh, first time rasa gelilah.. faham2 jelah..hahaha :P

    ReplyDelete
  35. AtienDecember 28, 2013 at 6:14 PM

    Mmg bgs minum air putih,tp akak mmg kurang minum air.hihi

    ReplyDelete
  36. cik violetDecember 28, 2013 at 6:39 PM

    air putih yg banyak benefit :)

    ReplyDelete
  37. DILA ELLADecember 28, 2013 at 7:35 PM

    nice sharing kak, lebihkan minum air putih berbanding air bergula :)

    ReplyDelete
  38. Khir KhalidDecember 28, 2013 at 8:15 PM

    Perkongsian yg sgt baik ni.. in shaa Allah, akan sy jadikan amalan utk kesihatan diri.. T kasih Aiza..
    inti & transitions.. slmt berhujung minggu.. :)

    ReplyDelete
  39. Nina MadsDecember 28, 2013 at 8:42 PM

    wajib minum air masak selalu.. kdang2 tu boleh buat kulit muka xkering

    ReplyDelete
  40. lichaDecember 28, 2013 at 9:00 PM

    Organ pon dapat function dengan baik.. hehe.
    Memang bagus minum air putih banyak. Dapat kulit cantik

    ReplyDelete
  41. KhairaDecember 28, 2013 at 9:00 PM

    Eh, baru tahulah kita perlu minum air putih sebelum mandi,
    terima kasih infonya kak :)

    ReplyDelete
  42. Elya RozaDecember 28, 2013 at 9:21 PM

    minum air putih ni mmg bnyk khasiat die... bg kenyang perot..senang lawas pun ye gakk...

    ReplyDelete
  43. Fidah ShahDecember 28, 2013 at 9:25 PM

    Memang bagus minum air putih ni...skrg tgh berdiet..kena minum sekurang kurang nya 3 liter sehari...huhu

    ReplyDelete
  44. Fidah ShahDecember 28, 2013 at 9:38 PM

    Air putih bnyk khasiatnya...kalau berdiet pun kena minum air putih sekurang kurangnya 3 liter sehari...

    ReplyDelete
  45. UnknownDecember 29, 2013 at 12:29 AM

    saya selalu dah amalkan minum air selepas tdur..

    ReplyDelete
  46. Tetamu IstimewaDecember 29, 2013 at 10:51 AM

    Betul tu, kalau banyak kelebihan air putih ni.

    ReplyDelete
  47. kakitravelkhairuddin.blogspot.comDecember 29, 2013 at 12:09 PM

    air putih terbaik

    ReplyDelete
  48. UnknownDecember 29, 2013 at 1:11 PM

    bab ni la sy paling malas. kena paksa diri.. haha

    ReplyDelete
  49. puteri kasihDecember 29, 2013 at 10:55 PM

    puteri memang mengutamakan pengambilan air putih..selepas bangun pun memang minum air putih terlebih dahulu

    ReplyDelete
  50. Affy AfiqahDecember 30, 2013 at 11:29 AM

    sangat banyak manfaat air putih kan kak, boleh diamalkan ni sebab ika kurang sangat minum air putih....

    ReplyDelete
  51. memmetlenggengDecember 30, 2013 at 4:02 PM

    akakpun suka minum air putih je

    ReplyDelete
  52. UnknownDecember 30, 2013 at 8:56 PM

    saya suke sgt mnum air putih.Kdg2 bnyk minum smpi loya hehehehe

    ReplyDelete
  53. Fatin WawaDecember 31, 2013 at 8:51 PM

    air kosong mmg berkhasiat. murah pun murah ^_^

    ReplyDelete
  54. Sally SamsaimanDecember 31, 2013 at 8:54 PM

    sally suka minum air...kalau dapat minum, tak makan pun xpe...hahaha...semua kat atas ni mmg menjadi sally punya tabiat :)

    ReplyDelete
  55. UnknownJanuary 13, 2014 at 9:57 AM

    Salam sahabat semua, minuman air putih amat menyihatkan tetapi perlu diingatkan bahawa jika air paip yang diminum itu tidak ditapis dengan penapis yang betul, ini bermakna kita tetap minum air yang tidak sihat....

    ReplyDelete

Terima kasih sudi komen.. ^_^

Subscribe to: Post Comments (Atom)